每日健康食谱
星期一
Monday
早餐：学生奶（草莓）、三丝炒米粉、山楂片
早点：哈密瓜、香蕉
午餐：白米饭、糖醋鱼松、肉末烧茄子、蒜蓉油麦菜、冬瓜薏米猪骨汤
午点：红豆椰汁西米露、水煮鸡蛋
星期二
Tuesday
早餐：养生紫薯瘦肉粥、杂酱面、葡萄干
早点：圣女果、香瓜
午餐：白米饭、家常豆腐、红萝卜玉米肉饼、姜汁奶白菜、粉葛赤豆瘦肉汤
午点：卡士酸奶、玉米棒
星期三
Wednesday
早餐：学生奶(纯）、豆角肉丝焖面、盐水花生
早点：三花李、油桃
午餐：白米饭、番茄炒牛肉鸡蛋、双瓜炒肉、海带黄豆猪骨汤
午点：海带绿豆沙、小红薯
星期四
Thursda
早餐：皮蛋瘦肉粥、蚝油皇炒米粉、茄汁黄豆
早点：火龙果、水果木瓜
午餐：荞麦饭、杂菇炒猪柳、金玉满堂（南瓜焖肉）、蒜蓉白瓜、无花果剑花猪骨汤
午点：卡士酸奶、红枣蛋糕
星期五
Friday
早餐：菜心粒瘦肉粥、提子包、鹌鹑蛋
早点：夏橙、苹果
午餐：小米饭、土豆焖牛肉、青瓜红萝卜炒肉、白灼西兰花、沙参玉竹老鸭汤
午点：学生奶（纯）、芝麻蛋糕
上周回顾
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