人的一生，不要一成不变，重复一样的生活。你一定要做一些事情，创造一些机会，接受一些挑战。
你会发现，你的潜能无限，一切你想象的困难都是纸老虎，你战胜了恐惧，就是涅槃重生！
01
时间飞逝，从3月份报名，到5月份出行，短短两个月一晃而过。
流逝的是时间，升起的是期待，因为我知道每一次的出行，都会带来不一样的感觉，行为习惯的改变，和身心灵的提升。
收拾好行囊，心中雀跃，我们踏上幸福列车，去赴一场美丽之约。
世界何其大，世界又何其小。
早晨去餐厅吃早餐，偶遇两位从北京过来参加禅修骑行的美女姐姐。
我们邻桌坐着，一个姐姐讲很向往骑行，就出来了，想当初，我们哪个人不是从梦想到憧憬，从第一次到放不下呢。
在菜单上看到襄阳牛肉面，想起在襄阳，师兄请我们吃牛肉面的美好时光。
时光荏苒，一年又一年，年轮转过一圈又一圈。
到了宜昌东站，我们下车集合，我们坐的列车T49上，有五位是一起来参加的。
出了站口，先来的凤华姐姐已经在等着我们了，见面就是一个深深的拥抱，第一印象就是姐姐变的更漂亮了。
两年之前，我们一起骑行，两年之后，我们再次相遇，再次同行。
平和师兄打来电话说，我们把人员集合齐，有车送我们去住的茶苑，师兄们在考察线路，每次都准备的万无一失，每次都给大家提供最方便的服务。
我们享受着骑行的快乐，却不知道背后他们的付出，一次次的线路打磨，每一天的行程安排，衣食住行、车辆检查、后勤保障、人员安全，
事无巨细环环相扣，付出的心力和精力，真的难以想象，一期又一期，一批接一批，心中升起深深感恩。
南方的城市绿化多，遍地都是鲜花开放，一团团一簇簇，各色的花儿真的好美。
我们顺着街道走着，聊着，虽然很多都是第一次见面，却没有一点生疏感，很亲近。
好几位姐姐都是六零后，可是她们的精神状态、体态特征、优雅的举止，柔软的话语，完全与年龄不符，想起“中年少女”这个词，用在她们身上，真的无比贴切。
逛了大宜昌，吃了中午饭，师傅过来，人员集合好，我们一行11人向美丽的木鱼镇出发！
一路蜿蜒，山路弯弯，好像已经感受到神农架的湿润空气迎面而来。
山好高，郁郁葱葱；洞好长，黑暗深邃；景好美，满眼绿色；一陇陇的茶园，奔腾而下的瀑布，漫山遍野的绿植，养了眼，清了心，真是好地方。
经过三个多小时的行程，我们到了美丽的木鱼镇，师兄们已经在等着了，换了新住处，也是小木屋，感觉好亲切。
领了房卡，安置好住处，放好东西，开饭。
平和师兄领读《饭前感恩词》，跟着师兄低沉有磁性的声音，大家合声朗读，
感觉心里好柔软，许久没有这种感觉了，双手合十，愿我吃了这顿饭，身心喜悦，生命绽放。
晚上大家自我介绍，学习，正式开启神农架禅修骑行，为生命添油续航，提升生命能量之旅。
大家在讲为什么要来神农架参加禅修骑行时，答案出奇一致。
老队员是为了提升能量，链接高能量的人，实现自我的更好成长；新队员则是了却多年的愿望，实现向往的生活。
凤华姐姐的分享特别认同：参加过很多的学习课程，还是师兄组织的禅修骑行，感觉最轻松、最舒服、最有收获，最容易达到身心合一的状态；
还有个姐姐说：感觉不出来，人就会少很多灵气。
来到神农架这个地方，吸收大自然的灵气，和这群人在一起浸泡式学习，涵养正念，培养觉知，提升能量，放下手机，回归慢生活，胜过去任何地方的旅游。
我们这一期，还有一个核心人物，就是邓宗国老师，他是心灵财富成长导师，帮助很多人实现身心绽放，实现了财富自由，很多人都是冲着邓老师而来，
所以我们这期的人是最幸运、最幸福的啊！
师兄给大家讲解骑行的注意事项，雪亭姐姐给大家做进入心流的方法分享，又看了雷雅卿老师《点亮心灯》的视频。
邓老师结合雷雅卿老师的视频，讲了潜意识显化结果的重要性，很多的观点颠覆传统的思想，真的就像师兄讲的，人要提升能量，先要升级我们的操作系统。
02
今天是禅修骑行第一天，行程是从木鱼骑行到松柏，光听名字，就知道这是两个美丽的地方，今天我们用车轮来丈量。
七点吃完早餐，收拾好行李，师兄再次提醒刹车、安全距离、手机静音等骑行注意事项，以每个人最佳状态骑行40分钟为宜，第一批骑行队员出发，我们坐保障车随后也出发了。
爬了一个坡，拐了一个弯，到了观景台，师兄说我们在这里等他们，大家下车，就被眼前的美景惊呆了！
漫山的云雾弥漫，仙气缭绕山间，那满眼的绿色，飘渺的云海，湿润的空气，让我们像孩子一样惊喜开心！
平和师兄说，已经好久没有出现这样的景观了，我们真是好运！
深深呼吸这里负氧离子丰富的空气，仿佛身体的每个细胞也在张开嘴巴贪婪的呼吸，
想象着每个细胞的雀跃，感受着身体的喜悦、心灵的滋养，身体和心情在这样的环境中，我想能量值一定是超过的！
这样的优良空气对身心的滋养，胜过世间一切营养！
为什么要来神农架？看文看图说话：
负氧离子是空气中一种带负电荷的气体离子，人称“空气维生素”，就像食物的维生素一样，对生物体的生命活动有着十分重要的作用。
因其能调节人体生理机能、消除疲劳、改善睡眠、促进新陈代谢，甚至可以预防、治疗癌症，所以又称为“生命长寿素”。
神农架的负氧离子浓度是世卫标准的近倍。
城市公园的负氧离子-
这里的负氧离子常年达到7万以上，而我们生活的城市公园绿化环境好的～，普通室内～，这也是神农架独特的地方。
为什么喜欢这里，这里常年云雾缭绕，空气质量极好，每一口都可以吸入心底，浸润五脏～
神农架长年保持7万+
享受完神农架专属负氧离子的盛宴，我们继续前行。
在大家到达坡顶的动物通道时，稍作休息换人骑行，师兄说上坡骑行的队友毛孔都是张开的，上车休息，我们几个接替。
穿好衣服，做好保暖，做完热身运动，准备下山。师兄说他打头，大家要注意安全，保持车距，控制好速度，不要超过他，我们一个接一个出发。
师兄打头，我收尾。在拐弯处看到我们一排身穿蓝色衣服的骑行队伍，脑海里冒出鸡妈妈带着小鸡觅食的画面。
都说明和师兄是大家长，他真的就像极具爱心和责任感的鸡妈妈，引领者一群鸡娃安全稳步前行，时时提供机会帮助我们成长，心中再次升起感恩之心！
一路上享受着百里画廊的美景，听着潺潺的流水声，小鸟啾啾的鸣叫声，绵延起伏的群山，瀑布飞流直下，不愧是世界最美骑行公路！
景美，感受下；心情喜悦，享受下；专注当下，知道自己在骑行；保持正念，收摄六根，关闭开关，车轮一圈一圈转，走过的土地留下我们的感恩和祝福。
看到提示语：一个拥有正念和安详的人，千灾不会降临，百难不会萌生。
正念就是最好的保险，保持正念，专注骑行，更容易进入心流状态，那才是最美的享受。
直播心流中的邓老师
今天我们讨论最多的，最佩服的就是邓老师了，他一路骑行，一路直播，从木鱼出发，全程直播讲解，直播时间长达8个多小时，太厉害了！
无论是上坡还是景区，无论是走路还是骑行，都在为大家讲解，很多人跟着邓老师的直播，观光神农架美景，无论精神，还是实力，真的太值得为老师点赞了！
我们骑个上坡，一句话不敢说都累的不行，而邓老师边爬坡，边直播讲解，还与大家谈笑风生连麦，精力、体力、能力都让我们大开眼界！
休息的时候，我们问邓老师怎么做到的？邓老师说为老铁们服务怎么做都值得！
这种使命感和责任感，会让人的潜能无限放大，这样的初心和发心，也让邓老师深受老铁们爱戴，加上长期的训练和积累，这样的机缘输出，真的让人倍受感动。
师兄发了一个比方，说我们是奇瑞的发动机，而邓老师是宝马的发动机；我们呼吸在胸部，少数人可以腹式，而邓老师用丹田之力，高手和菜鸟一对比就知高下。
所以，常常走出来，看万卷书不如行万里路，行万里路不如与高人为伍，若能遇到名师指路，更是莫大的福气了。
下午要到达目的地，国际慢城～松柏。
这是一个看到名字就让人心生幸福的城市，城市标志是一只蜗牛，一只明黄色可爱的、伸着长长的触角、全身伸展着的小蜗牛。
因为慢，我们远离现代快的生活节奏，去好好体验生活；
因为慢，我们可以把脚步轻缓，把心灵放空，专注享受当下一切；
因为慢，我们可以慢慢吃、慢慢走、敞开心说话交流；
因为慢，噪音污染少，绿色低碳环保，更容易让人体验幸福的感觉。
慢就是快，稳就是快，慢生活理念，也是禅修骑行的所提倡和践行的。
饭慢慢吃，每口食物咀嚼20次；路慢慢走，以行禅的方式给大地母亲按摩；
骑车不是比赛，不要和别人比，只要自己一天比一天进步就好；顺应时节，按时作息，不熬夜，不过度消费，不焦虑，安享当下每一刻。
这种慢生活节奏，不仅是一种生活态度，更是自然健康的体现，是保证人们身心能量提升，所展示的一种自信和优雅的状态。
这样的状态虽慢，一点不影响人们生活的热情和感受，更容易激发人们在充满满格电量后，以饱满的能量全身心投入学习工作和生活。
好羡慕这里人们的生活状态，我也愿意让自己慢下来，哪怕呼吸，也知道自己在吸气，自己在呼气，时时涵养正念，安住于当下。
傍晚，大家交流骑行感受，用心听每个人的体会，也是人生经验的分享和吸收。
第一次骑行，找不到状态的，真的是苦受，只有不断调整，找到自己的节奏，才能乐受和享受。
师兄说干的累，都不对；骑的累，也不对。
学习中实践中去对标，寻找适合自己的节奏和方法，不断运用，内化于心，成为自己的经验。骑行如此，人生不是也如此吗？
师兄还教我们做思维导图，把这几天学习到的总结复盘，这样更容易一目了然。
思维导图就像一个工具，随时拿来用，可以梳理思路，提炼总结，特别受用。
师兄讲了很多的方法和心法，只有来到这个地方，你才能有更深的体会和感受。
就像雷雅卿老师的视频，我看过很多遍，可是在这里看，师兄帮助梳理，就很不一样，接收的更深入彻底，直接映入脑海中，成为思维观念。
提升能量的核心方法，是升级自己的操作系统，学会转变和转念。
我们是最幸福的，师兄把他的方法，直接嫁接给我们，让我们走最捷径的路，该是前世修了多大的福报啊！
感恩一切的善缘相遇！再次深深感恩！
03
今天的行程是从松柏回木鱼，途中会经过神农架攀岩活动基地，我们这期都是带着攀岩的愿望而来，师兄带我们过去。
出门的时候天气阴沉，我们还祈愿天气晴朗出太阳，保证我们可以体验攀岩，一路坐车快到目的地的时候，刷刷下起雨来。
出于安全考虑山岩湿滑，是不能攀岩了，天公一定别有用意，是想让我们尽情观赏神农架的美景吧！
待雨稍停，师兄带我们行禅上山，体验国际徒步线路。
雨后的风景特别美，美的让人无法言语，让人心静；空气超级清新，放慢脚步，感受着一呼一吸对于身体的滋养。
想起小素妹妹说过的话：深呼吸，浅悲喜，从此人间皆春意。结合如此美景，感觉如此美好！
一群人行禅中，止语，不说话，手机静音，一步一步，观照呼吸。
以给大地母亲按摩的方式行走，以提升生命能量的方式行走，以给自己充电的方式行走。
每走一步，都是和这片神奇的土地在链接，每吸一口，都是万千种品类的植物在奉献，千万年来，无论你们在不在意，有没有人欣赏，无怨无悔默默奉献。
沿着这条小路，到达攀岩的工作地，听工作人员讲，米是9岁以上儿童都可以体验的，虽然岩壁直立挺拔，但安全系数极高。
大家听工作人员讲解了一些注意事项，也算是给我们提前打了预防，做了功课，留下希望，下次再来！
山顶的景美的让人窒息，远处层层的云海，碧绿的山脉，让我们一次次惊叹。
人生就是这样，错过一样，总会得到另一样，阳光明媚，可以攀岩；错过攀岩，欣赏美景！
生活中得不到、求不得、不是苦，而是上天更好的安排，我们既有勇于挑战的勇气和锐气，也要有安住当下的信心和底气。
坐车返回，一路上，雨就像个调皮的孩子，一会大一会小，一会淅淅沥沥，一会噼噼啪啪......
感恩春雨对土地的滋润，神农架的空气这么好，植被这么好，经常下雨，形成了云雨的良性循环。
快到木鱼，天气放晴，每人40分钟接替骑行，我第二梯队骑行时缓缓的上坡，踏频呼吸结合，腿小小酸的体验，我感恩它的提醒；口微微干的感受，我赤龙搅天地生津。
身体很奇妙，每个细胞仿佛都生龙活虎充满力量，到了坡顶，擦擦汗收一收，一脚就到大酒壶。
这个地方留下太多美好的回忆，今天又玩嗨了，奉上照片为证。
一家人，来张全家福，我们手牵手，心连心，都到碗里来。
全家福
心手相牵一条心
师兄教了一个新技巧，我们都在这里找到了双胞胎的自己，又克隆出一对神仙眷侣。
我要飞得更高，一个个一飞冲天，看到摄影师们的姿势，也是笑嗨了，为敬业的摄影师点赞！
快乐是最好的滋补品，每天笑，每天乐，每天开开心心，身体会记得，细胞会知道，身体更健康，人生更通达。
04
今天下雨，一天在室内学习中度过。
师兄说，我们来这里，不仅仅是参加骑行，还要深入学习，提升认知，提升能量，升级我们的操作系统。
认知是人和人之间唯一的差别，无论身处何种环境，遇到何种事情，最后的结果呈现一定和你的认知相关。
我想到了ABC转念法则，也是相同的道理。通过学习掌握方法，向有结果的人学习，是成长最快的途径。
目标管理、时间管理、精力管理都有方法，财富自由、时间自由、心灵自由都可实现，用什么方法怎样去实现？
成功的人会用结果告诉你，我们这期很幸运，不仅有师兄指导，还有邓老师指点，这样的机会真的是弥足珍贵。
我们用思维导图做目标管理，洞察力极强的师兄和邓老师一个个进行点评，针对大家存在的问题不断引导，提出指导建议，甚至灵感创意，直击灵魂深处，受益良多。
一个人能成功，或实现自己想要的生活，一定要做到三件事情：
一是要提升自己的生命能量。
凡事感恩，感恩之心离幸福最近；顺应自然，早睡早起+晚上泡脚；每分钟5-6次的觉照呼吸；适量运动，平衡饮食；用充电、存钱的方式去走路做事，存储我们生命电池的能量。
二是提升自己的福德能量。
慈眼视众生，福聚海无量；多付出，你想得到什么，就去付出什么；想要健康就帮助更多人获得健康，想要财富就帮助更多人获得财富；有慈心就会有磁性；厚德载物，德行深厚的人，才能承载的更多。
三是提升自己的智慧能量。
定能生慧，靠直觉做事情，而不是靠思想；潜意识是最好的引导；组建自己的六度人脉智囊团；因上努力，果上随缘；人的智慧既来自于人生经验的总结，也是人们纯真心性的体现。
学习到的，进入大脑，成为知识；
体证到的，进入灵魂，改变生命。
一个人要过与自己性格相适应的生活，才是最幸福的生活。
做一个终生学习的人，富不学习，富不长久；穷不学习，穷无止境。
05
人的一生，不要一成不变，重复一样的生活。你一定要做一些事情，创造一些机会，接受一些挑战。
你会发现，你的潜能无限，一切你想象的困难都是纸老虎，你战胜了恐惧，就是涅槃重生！
二期的伙伴好像都是冲着攀岩来的，在报到第一天的话题就是攀岩。
第二天从松柏回木鱼的路上，师兄带我们过去，无奈天气下雨岩壁湿滑，不具备开放条件而放弃。
这几天神农架的天气阴雨连绵，就是今天又出发去攀岩，都不能确定，师兄说如果天气晴开就挑战攀岩，天气阴雨就徒步行禅。
我们到达的时候，天气又开始下雨，如果继续下雨，是不符合攀岩条件的。
师兄知道大家的意愿，说邓老师带我们做冥想吧，意念中祈求天空放晴。
大家调整呼吸，放松身体，跟着邓老师的引导，十几分钟的冥想还没有结束，就听到工作人员说天晴了！可以攀岩了！
哇，话音落地，掌声响起！大家可以想象当时的场景和心情，期待已久，梦想成真，大家一个个欢欣雀跃，犹如孩子般兴奋！
我们一行15人全部参加！
不攀，绝对的遗憾！感恩，机缘成人之美！
大家穿好装备，听工作人员讲解注意事项，以及锁扣的使用方法，带领我们去平台，钢索穿过保险绳，师兄打头阵带领着出发！
我前面是茶心，后面是李云，这一路的极限攀岩，多亏有他们的鼓励支持和帮助，我才得以顺利走完全程，道声感恩感谢！
开始攀登，感觉好兴奋好新奇，手脚并用，我们像蜘蛛般，右手抓住固定，左脚抬起向上，没有想象的那么恐惧啊。
可能是刚开始激情满满，随着高度的提升，路线的拐弯，心跳一下加速，脑海略过了“哇，这么高”的一丝恐惧。
我告诉自己：平静平静，觉照呼吸，丹田用力，仿佛把恐惧排出体外，好了一点，继续向上攀爬。
山体和地面几乎呈90度直角，多米的高空中，保证我安全的，除了钢索这条生命线，我的手脚对固定点的握紧踏牢，我知道还有心中的正念。
正念是最好的保险，一个拥有正念和安详的人，千灾不会降临，百难不会萌生。
茶心每过一个钢索锁扣，都回头告诉我，怎样穿过去，竖着横着还是调转方向，有几个还要像穿绳索解疙瘩一样套一下。
这种手脑协调配合的能力真的是我的弱项，他的提醒减少了我探索的时间，锁扣每隔一米就要有一次，很快我也掌握娴熟，跟着队伍前进，心中又充满了欢喜，居然有点享受这种感觉。
师兄说攀岩是进入心流状态的最佳体验，因为你要专注，极度的专注，手脑并用，手脚协调，全身心的去投入。
如果说禅修骑行进入心流，最好的路程是缓上坡，需要用一点力蹬，会有点累会出汗，
而攀岩就享受多了，就像学生做一道题，身体和头脑的高度配合，极易轻松进入心流状态。
攀爬的越来越快乐，越来越轻松，忘记了这是在几百米的悬崖峭壁上，忘记了刚才还在扰乱着我心绪的恐惧。
原来手一刻不敢离开，后来还可以把手腾出，摆几个poss大家给拍照，就好像这不是在挑战，而是快乐的旅程，全新的体验！
邓老师说，快乐的心流体验本身就是对自己最大的奖赏。
不由得赞叹设计者的聪明智慧，刚开始让我们体验到好玩和快乐，很快困难来了，恐惧再次袭来。
经过一个3米长的钢丝桥，还处于兴奋状态，走了没多远，遇到一个长的钢丝桥，是原来的3倍9米长，就搭在两个突出的山峰之间，中间完全悬空，几百米的高空一眼看下去，好高好险啊！
因为长，钢丝桥还在风中晃晃悠悠、微微的动，我傻眼了，被吓到了，这可怎么过去啊！
我看到北京的波姐小心翼翼的过去，茶心随后也跟着过去了，而我，始终不敢迈开第一步。就在那里犹豫踌躇，要不要过去，却又返不回去，怎么办？
呼吸都变得很浅，我觉得自己就像一片叶子，被挂在山岩上，前进不了，后退不得。
攀岩这项活动的特点就是，一旦开始，没有回头路，没有退路，只能勇往直前，害怕也没用啊！
只有面对，勇敢面对，接受它的挑战，不是选择题，无得可选。
茶心在对岸告诉我通过要领，李云在后面一次次鼓励我能行，深呼一口气，横下一条心，拿出视死如归的勇气，再害怕也得过！
上下三条钢索绳，一条是生命线，安全系数极高，从踏上攀岩开始到结束，我们一直在它的保护中。
我把用于辅助的另一个挂钩也挂到了上面，增加安全倍数，消除我的恐惧，双手紧紧抓住中间的绳索，脚步慢慢移到钢丝桥上，
就这样，屏住呼吸，小心翼翼的一步步挪，一步步挪，眼睛平视着对面，没有任何思想活动，世界仿佛静止了，除了我一个人在挪动......
慢慢的，我的余光中看到了岩壁，看到了茶心，好像有了一点点轻松，我知道，这段钢索桥我快走过来了。
继续着，慢慢挪，慢慢挪，终于走完钢索桥，直到双脚踏上土地，我才如释重负，深深出了一口气，我过来了！
平生第一次，在几百米的高空走钢丝，我完成了生命中最困难的一次挑战，我战胜了自己，战胜了恐惧！
我觉得自己流泪了，兴奋的眼泪，开心的眼泪，伴随着全身的细胞都开了花！默默擦干眼泪，我好像一下子变的巨大无比，能量爆棚，胆量增加，好像重生了一次！
心里一下子变的好强大！切身体会到，有些路，只能你一个人走，哪怕再苦再累再恐惧害怕，也要坚强去面对！
这段路程，没有人能够代替你走，你只能靠自己！走过来就是生命的涅槃重生！
重生不是再一次出生，而是你遇见了一些人，经历了一些事，让你的认知得到了改变，让你重新感悟生活，重新定义生命的意义！
接下来的路，一下子变的很轻松！我觉得自己，好像回归了一只小鸟轻盈的状态，喜悦的向前攀爬！前面的路程那么好走，速度也加快了！
我觉得自己的身体，在经过了一个紧缩的状态之后，一下子放开了，饱满了，
就好像进行了一次腹式呼吸，挤压出了所有的废气负能量，重新吸满神农架负氧离子充足的新鲜空气，变的生命力足够旺盛！
一步一步，每个固定点上都留下了我的脚印，钢丝绳上留下我的双手滑过的痕迹，无比的坚实和稳固。
要下山了，这就结束了吗？好舍不得啊！流连忘返啊！距离地面越来越近，越来越近了，我们还开玩笑说，只剩下8块钱的旅程了，珍惜啊！珍惜啊！
顺着钢索，踩着山梯，下到地上，我们一行击掌庆祝！
终于回到了地面，脚踩着大地的感觉，真的好踏实好安心啊！
顺着索道，我们到了终点，滑开索道，感恩它的安全保护，它的存在，给了我们极大的安全感！
这个世间，什么有用，什么没用，任何东西把它放在正确的地方，就有神奇的作用，就像这股比拇指粗一些的钢索，此时就是生命的保障！
一次奇妙的经历，一次有趣的体验，一次成功的挑战，这样的感受，我知道并相信，在我的生命中，已经沉淀并萌发出新的力量，让我可以勇敢的面对生命中任何全新的挑战！
又想起这句话：学习到的，进入大脑，成为知识；体证到的，进入灵魂，改变生命！
一切法从心生，一切法从心灭。一个人心里的强大，才是真正的强大！这种强大会滋生出源源不断的能量，让你所向披靡，无往不胜！
再次回头看一下这座巍峨的高山，我们攀登过的这面悬崖，还有山上郁郁葱葱的树木；
感恩这片神奇的土地，千万年来承载了多少人的梦想，以自然的力量赋予了我们无穷的能量；
感恩团队的力量，感恩同行的伙伴，感恩身边的人，我们一路相互的扶持和鼓励，已印刻成一副美好的画面保存在脑海中；
感恩明和师兄和平和师兄的付出，是你们的温暖大爱，吸引五湖四海的家人相聚一堂，学习体验，提升生命的能量！
所有的经历都是财富，是一笔任何人都拿不走的财富，只有你知道，这种经历意味着什么！
来吧，来到神农架，参加禅修骑行，参加攀岩挑战，你一定会不虚此行！
感恩生命中所有美丽的遇见！
感恩生命中一切善缘的引导！
感恩生命中所有的能量链接！
———END———
明和师兄
曾经帮助慕凌师兄推广过手绘佛画
（现在也还在推广）
曾经从福建厦门骑行到浙江普陀山，
也曾经组织过三十多人
从青海西宁骑行到拉萨的活动。
帮助远在黑龙江的瓷娃娃小红圆梦，
无数次组织禅修骑行神农架以及辟谷活动。
另外，还参与了藏御堂的起盘和推广，
下面有了上万人的团队，
愿天下父母好梦！
已经有越来越多的人知道并且喜欢
加入了藏御堂这个温暖有情怀的大家庭！
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