食疗药膳失眠多梦,越睡越累饮啖沙参百

沙参百合脊骨汤

医学指导：广州中医院综合科主任杨小红教授

制法：

沙参50~克，百合50~克，玉竹50~克，莲子50克，瘦肉或脊骨克，蜜枣1枚。所有材料加水适量，共煲1小时左右。

功效：

清心安神，养阴滋燥。

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本文编辑：佚名
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