大医精诚止于至善
今年的三伏天显得格外闷热，最近天气连日达最高温度
在室外待上不到几分钟就大汗淋漓，
长时间在室外容易出现中暑的情况，
尤其是老年人，
更要注意防暑降温。
中暑主要有哪些症状当机体不能够适应和耐受环境高温（＞32℃）、湿度较大（＞60％）和无风状态时，体内产生的热量多于散发的热量，从而发生热量蓄积、体温上升，进而发生中暑。
暑温致病，风、暑、湿三气夹杂，发病最骤，变化亦速，其症状不一，或高热、面赤、心烦、口渴，甚则昏厥、抽搐;或上吐下泻，四肢厥冷。因暑病急，伤元气最速，此乃举其大概。脉象不一，或洪或芤，或细数，或濡缓，或隐而不显。舌色多赤，或绛或紫，苔或白或黄，或无苔。治法可“先用辛凉，次用甘寒，终用甘酸”。初起头痛身热，微渴，心烦有汗，脉右大于左，可用六一散。
中暑的治疗胃阳弱者，绢包煎汤服。或用二鲜饮。
热重者，脉洪火，身大热，大烦渴，大汗出，宜以辛凉重剂白虎汤主之。脉芤者加人参(以沙参代之，玉竹亦可用)，此乃纯热不兼湿之证，名为中暍。若夹湿身重者，宜白虎加苍术。
若兼暑湿闭滞，表实无汗，舌苔白秽，可用新加香薷饮。有呕吐加鲜藿香;若心烦，舌赤，苔黄加黄连，小便短涩加六一散。
若汗多，脉散大，喘渴，欲脱者，急用生脉散;若暑邪入营，神昏谵语，可用清营、清宫加减酌用;至宝丹、牛黄丸、紫雪丹亦可随症选用。
若邪入厥阴，证见消渴烦躁，神昏谵语，时热时厥，或吐蛔者，可予连梅汤或用椒梅汤。
合理饮食，夏季饮食要清淡，不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物；出汗多时要及时补充水分，可以饮一些淡盐开水以适当补充盐分。
还可以选择中医特色的代茶饮：如绿豆汤或绿豆饮（也可以加一两片薄荷叶）、桂花酸梅汤（将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁）、金银花茶（金银花10克，绿茶3～5克，开水浸泡）、薄荷凉茶（鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡）等都具有清暑降温的作用。糖尿病患者可以喝丝瓜汤、冬瓜汤、西瓜翠衣饮（西瓜皮洗净切碎，加水适量煎煮15分钟），还有南京人比较喜欢喝的菊叶汤、鸭舌汤等也是夏季推荐的食物。
兰州市城关区南滨河东路号（省教育厅东侧）佛慈养生堂。
每日8点30—下午21点
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养生堂地址
本文编辑：佚名
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