“为什么秋天来了，天气还是这么热啊？”
“立秋”虽到了
但并不是秋天的气候已经到来了
也许是我们正好遇上了“秋老虎”。
“立秋不落雨，二十四只秋老虎。”
是古时候民间流传的一句谚语；
古人发现如果立秋当天没有下雨，那么在接下来的二十来天里，太阳就会继续发威人们就会觉得还是和夏天一样的热，那么，这种现象就是我们常说的“秋老虎”。所以
当地需连续5日的平均温度在22℃以下
才算真正秋天的时节哟~
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虽然立秋了
这么热的天气还要持续好长一段时间
宝宝们还需要注意防暑降温哟~
可以适当吃一些南瓜、莲子、红枣
平时也要注意多喝水哦！
立秋健康食谱推荐（图片源自网络）01：糖醋小排骨猪小排、蛋清、玉米淀粉、白芝麻、白糖、生抽、醋滋阴润燥、益精补血（图片源自网络）02：沙参玉竹老鸭汤
老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐
滋阴清肺、养胃生津、去除虚热
（图片源自网络）
03：栗子炖白菜
栗子、白菜、食用油、盐、高汤
健脾肾、补阴润燥
GIF:来源于网络
整理编辑：溜溜
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